Ya puedes inscribirte llamando al 8888 0601 o 8888 0600

Breve video del Mindfulness y sus beneficios explicado por el Dr. Javier Gutiérrez Ornelas

El Mindfulness impartido por un Instructor profesional

La práctica del Mindfulness es una poderosa herramienta para la salud física y emocional del practicante, pero es sumamente importante entrenarse con un profesional en la materia, ya que Mindfulness no es solo enseñar algunas técnicas de bienestar sino alinearnos a practicar una vida basada en el Mindfulness, lo cual es diametralmente distinto, para poder ir por este sendero es necesario ser guiado paso a paso por un instructor debidamente acreditado y  Mindfulness Monterrey es un espacio creado por el Dr. Javier Gutiérrez Ornelas quien cumple con estas caracteristicas.

 

 

“La calidad del Curso de Mindfulness como intervención, es tan buena como lo sea el instructor y como lo sea su comprensión de lo que se requiere para ofrecer un programa verdaderamente basado en la Atención Plena.”

 

Dr. Jon Kabat Zinn (Creador del Curso Reducción del Estrés Basado en Mindfulness, en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, EU.)

 

 

El Dr. Jon Kabat Zinn entregando la segunda edición del libro "Vivir con plenitud las crisis" al Dr. Javier Gutiérrez durante el retiro "Bajo un mismo cielo" celebrado en Madrid en abril del 2016.

El Curso-Entrenamiento de Reducción de Estrés con Mindfulness, es un entrenamiento basado en el modelo impartido en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, este curso se imparte en ocho sesiones semanales de dos y media horas de duración, con un día de retiro entre las sesiones seis y siete.

 

Los beneficios obtenidos con la correcta práctica de este curso, son profundamente sanadores, en trastornos físicos tan variados como hipertensión, trastornos cardiovasculares, dolor crónico, fibromialgia, obesidad (por mencionar algunos) y en disfunciones emocionales como el estrés crónico, la ansiedad, la irritabilidad, la depresión, el TOC (Trastorno Obsesivo compulsivo), en adicciones, etc. ha demostrado sobradamente, con sólido sustento científico, excelentes resultados.

 

Este curso es totalmente práctico, realizando ejercicios que nos van llevando paso a paso hasta alcanzar una correcta asimilación de la práctica del Mindfulness. Cada vez son más las personas que toman este curso, tanto médicos, psicólogos, como la comunidad en general ya que es una herramienta indispensable si queremos alcanzar niveles de salud física y emocional que nos permitan lidiar con los retos de los tiempos actuales.

 

El curso incluye material para trabajar en casa que consta en un CD MP3 con los ejercicios que iremos realizando, un manual de teoría y práctica y una carpeta con más material escrito que refuerza la información del programa.

 

Si deseas integrarte en el siguiente curso, revisa nuestras fechas e inscribete a la brevedad ya que el cupo es limitado.

 

Documento con una descripción detallada del Curso Reducción de Estrés Basado en Mindfulness

Curso entrenamiento Reducción de Estrés
Documento Adobe Acrobat 274.3 KB

Temario del Curso Reducción de Estrés Basado en Mindfulness

Temario Curso Mindfulness Hospital Zambr
Documento Adobe Acrobat 150.4 KB